Интересное

Как правильно оказывать эмоциональную поддержку

Нeприятнoсти случaются сo всeми. К сoжaлeнию, прeдугaдaть всё нeвoзмoжнo. Имeннo пoэтoму oдин из сaмыx нужныx нaвыкoв в жизни — умeть прaвильнo и быстрo спрaвляться сo слoжными жизнeнными ситуaциями и нeвзгoдaми.

Грустный мужчинa

Мужчин с сaмoгo глубoкo дeтствa приучaют нe прoявлять свoиx эмoций. Oсoбeннo этo кaсaeтся тaкиx чувств кaк грусть или тoскa. Кoнeчнo жe, пoдoбнaя скрытнoсть ни к чeму xoрoшeму нe привoдит.

Кaк прaвильнo oкaзывaть эмoциoнaльную пoддeржку© Depositphotos

Чeлoвeку нeoбxoдимo вырaжaть свoи эмoции в пoлнoй мeрe, какого бы пола он ни был. Правильное и своевременное проявление эмоций гарантирует стабильность психики, а вместе с ней и хорошее ментальное самочувствие.

Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

Именно поэтому женщине стоит больше беспокоиться о том, что мужчина постоянно хмурится и молчит, чем о том, что он рассказывает о своих проблемах или даже плачет.

Грустные мужчина и женщина нуждаются в поддержке любимых людей. О том, как правильно поддержать своего друга или партнера, ты можешь прочитать в этой статье.

Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

‡агрузка…

Если ты заметила грустный взгляд мужчины или даже слезы в его глазах, обязательно поинтересуйся, что его беспокоит. После этого выслушай его очень внимательно, не перебивая и не вставляя замечания. Узнав проблему, постарайся не совершить следующих ошибок.

Чего не стоит делать, когда успокаиваешь расстроенного человека

  1. Углубляться в причины

    Человек, который глубоко переживает травматическое событие, точно не будет докапываться до причин случившегося. Для него это уже произошло и он уже получил негативный опыт.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

    Конечно же, когда пройдет немного времени и ощущения перестанут быть настолько болезненными, вы можете вместе обсудить случившееся для того, чтобы хоты бы попытаться предупредить похожий опыт.

  2. Обесценивать переживания

    Даже если ты не можешь сама ощутить весь масштаб произошедшего, постарайся посмотреть на мир глазами любимого человека и понять, насколько важным для него является событие.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

    Причина на самом деле может быть гораздо менее ужасна, чем кажется твоему партнеру. Однако не стоит говорить об этом, ведь он лишь ощутит, что его чувства обесценивают.

  3. Обвинять пострадавшего

    Нужно быть совершенно бездушным, чтобы обвинять того, кто плачет и находится в эмоциональном упадке. Однако порой это можно сделать случайно. Поэтому старайся тщательно подбирать слова при разговоре с расстроенным человеком.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

А вот несколько рекомедаций, которые точно помогут!

Как правильно успокаивать мужчину

  1. Наберись терпения, ведь мужчина может рассказывать обо всем долго и с перерывами. Как я уже упоминала, мужчинам сложно правильно и последовательно выражать свои чувства. Именно поэтому не стоит насильно вытягивать из него по крупицам всю информацию.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

  2. Не стоит обнимать партнера, пока он рассказывает. Мужчины могут воспринять такое поведение как проявление жалости.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

  3. После того, как ты всё выслушаешь, дай короткий и продуманный ответ. Вспомни то, что твой партнер уже преодолел и помоги ему вернуть веру в себя.

    Как правильно оказывать эмоциональную поддержку© Depositphotos

Самое главное в отношениях — умение слушать и слышать. Развивай в себе эти способности и ты увидишь, что ваши отношения станут гораздо теплее.

‡агрузка…

Автор статьи

Как правильно оказывать эмоциональную поддержку

Галина Пашинская
Когда Галина улыбается, невозможно удержаться и не улыбнуться в ответ! Наш энергичный редактор обожает электронную музыку и книги Макса Фрая. Девушка живо интересуется психологией и старается сегодня быть лучше, чем вчера. Любимая книга Гали — «Сто лет одиночества» Габриэля Гарсии Маркеса.

Предыдущая статья Следующая статья

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Источник

Добавить комментарий