Лев Толстой говорил, что счастье — это удовольствие без раскаяния. Для каждого формула счастья будет своей, так как все люди немного отличаются по характеру и потребностям. Однако в каждом в той или иной степени присутствуют следующие инстинкты: самосохранение, половой, социальный, ранговый, родительский и творческий. Когда человек реализовывает свои инстинкты, организм поощряет его, выделяя гормоны удовольствия. Например, когда мы обнимаем симпатичного нам человека — выделяется окситоцин, когда мы получаем удовольствие — серотонин, когда достигаем целей — дофамин, когда мы чувствуем удовлетворение и комфорт — эндорфины. Если у нас не получается реализовывать потребности организма, то он нас наказывает депрессией и плохим самочувствием, при этом выделяются уже гормоны стресса. Таким образом в этом и заключается формула абсолютного счастья — жить полной жизнью и прислушиваться к потребностям организма.

Порой, за счастье нужно бороться даже с самим собой. (Джейн Остин)

Ощущение ненужности убивает людей быстрей снайпера и алкоголя. (Дмитрий Грибинберг)

Твой человек не тот, кому «с тобой хорошо» — с тобой можно быть хорошо сотне людей.
Твоему — «без тебя плохо». (Эрих Мария Ремарк)

Я ПРЕДПОЧИТАЮ
Делать в своей жизни то, что я люблю.
А не то, что модно престижно или положено.

Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни.
Случилось — сделали вывод и живите дальше. (Конфуций)

Друг — это тот, кто знает
мелодию твоего сердца. И
может напевать её тогда,
когда ты забыл слова. (Сократ)

Человек, научившийся
управлять своими эмоциями,
становится хозяином
своей жизни.

Продолжение читайте на следующей странице

1 2