Интересное

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина

Вo врeмя кaрaнтинa мы мнoгo врeмeни прoвoдим сo свoeй сeмьeй. Этo тaк здoрoвo oбщaться с близкими! Нo eсть и лoжкa дeгтя в бoчкe мёдa. Изoляция сoздaeт нaпряжeниe мeжду людьми. Нa пустoм мeстe пoявляются ссoры и выяснeниe oтнoшeний. Вoзникaeт вoпрoс: кaк сoxрaнить oтнoшeния вo врeмя кaрaнтинa?

Сoвeты Кoмaрoвскoгo и Лaбкoвскoгo o тoм, кaк сoxрaнить oтнoшeния вo врeмя кaрaнтинa© Depositphotos

Дoктoр Кoмaрoвский и психолог Лабковский подробно изучили эту тему. Вместе с редакцией «Так Просто!» они решили поделиться советами о том, как сохранить гармонию в отношениях. Сейчас время заботиться не только о здоровье, но и о любви.

Как сохранить отношения во время карантина

Карантин — серьезное испытание для семьи. Люди не привыкли столько времени проводить вместе. К тому же теперь приходится работать из дому под шум посуды и крики детей.

Личное пространство

Кроме нервной обстановки, многие просто хотят сбежать от близких. Всё из-за напряжения и негативной энергии. Так устроена психика, что нам иногда нужно побыть наедине. Советуем договориться о раздельном времяпровождении — хотя бы 2–3 часа для себя. К тому же у каждого члена семьи должен быть свой домашний уголок. Даже в однокомнатной квартире можно определить небольшое пространство для собственных нужд.

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина© Depositphotos

Между прочим, можно составить график для всей семьи. Это поможет избежать разногласий. Теперь не придется выяснять, кто и когда смотрит телевизор или пользуется компьютером. Также стоит распределить обязанности. Кто-то лучше справляется с уборкой, а кому-то больше нравится готовить еду. Вся семья как одна команда.

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина© Depositphotos

Доктор Евгений Комаровский: «Для супругов также важно помнить о личных границах. К примеру, если твоя вторая половинка хочет смотреть сериалы, не стоит настаивать на полезности образования онлайн. Каждому нужна свобода действий. Лучше отойти в сторону и заняться тем, что увлекает тебя. А вечером прекрасно обсудить, какие разные ваши одинаковые дни».

Стоит помнить о том, что все мы неидеальны. Поэтому придется смириться с некоторыми недостатками друг друга. Учись находить общий язык.

Компромисс

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина© Depositphotos

Твой спутник по жизни не обязан догадываться, как именно ты хочешь провести время. Учись договариваться и строить планы вместе. Умение найти компромисс — основа самых крепких отношений.

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина

© Depositphotos

Совет от психолога Михаила Лабковского: «Делитесь мыслями со своим партнером. Говорите о том, что беспокоит вас, но только так, чтобы не встревожить друг друга. Самые лучшие слова поддержки: «я тебя понимаю», «я рядом, как могу помочь?», «это действительно очень грустно», «как ты себя чувствуешь?» Ведь в заботе и проявляется настоящая любовь».

Мы все неидеальны

С началом 2020 года по всему миру возросло количество супружеских пар, которые хотят разорвать отношения. Все дело в том, что люди перекладывают свое напряжение на близкого человека. А лучше бы сперва разобраться в себе и подумать: действительно ли я злюсь на этого человека? Проблема может быть совершенно в другом. Когда ситуация зашла слишком далеко, советуем обратиться к психологу. Во время карантина некоторые специалисты проводят свои консультации онлайн.

Советы Комаровского и Лабковского о том, как сохранить отношения во время карантина

© Depositphotos

Нужно помнить о том, что мы все неидеальны. Относись снисходительно к своим близким. Это касается как супругов, так и всей семьи. Также не забывай о том, что всем сейчас нелегко. Приходится противостоять одной общей угрозе. Поэтому лучше быть командой, а не врагами друг другу. Желаем любви и гармонии в отношениях!

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Источник

Добавить комментарий